CURSO

INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO

26 de Janeiro 2019

 9h30 às 13h00 e das 15h00 às 18h30

Um curso destinado a todos aqueles que sentem o chamamento para voltar a Ser, que querem aprender a virar a sua atenção para dentro e ouvir a sua voz interior. Encontrar harmonia e paz internas, através desta prática milenar que é muito mais do que uma técnica, é uma atitude de Atenção Plena perante a vida, que nos ajuda a viver com maior sentido, profundidade e riqueza. 

 

 

PROGRAMA

 

  • Meditação Transpessoal

  • Vipassana e a Respiração 

  • Atenção Plena/ Mindfulness

  • Meditação Guiada/ Visualização

  • A Mente e o Ego

  • Bypass Espiritual

  • Meditações Activas

  • Meditação no dia-a-dia

 

 

MATERIAL A TRAZER

Roupa confortável;

Meias quentes;

Almofada para meditação; 

Lápis e/ou canetas de cor

 

 

INVESTIMENTO: 55€ (incluí manual e Certificado de Conclusão)

 

 

FACILITADORA

Raquel Matos, praticante de yoga e meditação há mais de 15 anos, professora de yoga, especialista em desenvolvimento pessoal, terapia transpessoal e psicóloga clínica. 

Mais info: www.raquelmatos.com

Inscrições obrigatórias.

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